2023-12-18

2023.12.18    周一    多云转雨夹雪    4-0度

天气越来越冷，一定要吃好吃暖才能迎接寒冷的挑战！今天给大家推荐6种暖身食材，让你暖暖的不怕冷啦！

🥕萝卜热量低，富含纤维和维生素C；

🍠山药绵软可口，入口即化；

🐔乌鸡肉质鲜嫩多汁，炖汤、煲粥，乌鸡的滋补功效绝对让你惊喜！

🐟鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，煎、烤、蒸，各种烹饪方式都能让鱼肉更加美味；

🐑羊肉是冬季的代表食材，它温热补益，能够暖身驱寒；

🕊️鸽子肉质细嫩，味道鲜美，不仅暖身，还能滋补身体。

以上内容摘自网络