食疗养生——连载三十二

今日推荐《绿豆南瓜粥》——食材清单：绿豆、南瓜、大米、冰糖

注：绿豆先浸泡、南瓜去皮切块，加入大米，大火烧开小火慢熬，出锅前十分钟加入冰糖。绿豆具有清暑、利尿、解毒恭喜，南瓜则可生津益气，老少皆宜。