微习惯养成记day174

7.19

喝水：超过2000ml

画画：有活需要干，没动手。

饮食：认真吃饭，多一口零食都没吃。发现自己饭量变小了，这也是一个很重要的收获吧。

运动：依旧是陪娃打球。感觉意犹未尽，跟着做了15分钟的帕梅拉。当时没啥感觉，但是过了一会儿，感觉大腿内侧简直疼得要死。

阅读：依旧是读小说啦，否则真不想看书。想放假呀。

没有熬夜，很棒