晨间日记

还好，脑袋挺清醒的！

截止目前，我对自己晚上睡觉这件事情最满意，没有到了晚上不想睡的感觉，就是到了点，无论有多忙，都能放下手中的事情，专心睡觉！

最重要的是入睡很快，我感觉自己每天的心情挺愉快的，这就行了！

这两天有点难以控制的就是自己下午的食欲，从今天起，下午一定不要再吃那么多了！

我看每天就喝一袋代餐粉就行了，在五点左右，必须在六点之前，否则体重肯定蹭蹭往上涨，最后无法自控了！

掌控自己的人生，从掌控自己的体重开始，加油！