改变自己最难

昨天的计划，今天早上就打乱了，说好的7点起床，结果还是赖到7点半起床，说好的运动。还是抬不起脚，懒惰懒散已经是一种习惯了，要改变，要让自己更好，这个习惯必须改，可为什么道理都懂，行动却那么难