时间记录

下图的时间单位是“分钟”，3月份阅读时间6687分钟，大约111小时，平均每天3.7小时，这部分时间主要是集中在周末，以及晚上8~10点这个时间段。

TimeMeter时间统计

学习的内容方面，3月是E迅单字，包括声调字、二笔的练习，以及初级训练材料第10篇文章。此外，读完一本长篇小说，总字数254万，用时43小时，阅读速度大致为：每小时5.9万字，每分钟987个字，每秒16个字。

手机使用时间

24pi:手机开机关机次数

3月份手机屏幕点亮次数4856次，平均每天156次，数据来自于24pi的统计。根据24pi的数据，可以分析出很多纬度，比如

• 每个月关机多少次？
• 每天解锁屏多少次
• 自动启动的应用有多少个？
• 屏幕被点亮多少次？
• 屏幕关闭多少次？

此外，还可以做出延展性的分析，24pi的数据比较详细：比如

• 打开手机第一件事是什么？
• 用得最多的应用什么？
• 使用时间最长的是什么应用？

根据这些数据可以调整自己使用行为，于是这里又是之前所提到的：

个人大数据有个属性，一旦发现了自身行为，几乎可以立即改变这种行为。

当然，作为一种工具，特别是智能手机的便利性，使用时间是有一个区间的，少于最小值不太好，大于一定的数值也不太妙，适度为佳。

手机使用时间

手机使用持续时间方面，平均每天2小时4分钟，3月份用手机共64小时7分钟。你的使用时间如何？可以留言探讨。

步行方面

3月份走路26.4万步，平均每天8519步，每天步行距离约6.4公里。

步行数据

这部分数据来自于乐动力，具体做法是每周把乐动力的数据汇总到Excel，积累一段时间之后进行分析。这样的好处是：

• 可以从长期来看自己的运动量
• 合理地安排锻炼的时间

职场人士有时候会比较忙，有时候忙当天没有足够的锻炼时间，可以选择不忙的时候运动一下。于是趋势性的数据就有意义了，每个月不低于某种运动量。从长期来说，设定一个合理的运动区间，可以让自己更加注意到健康。

2015年第1季度的数据显示，接下来要增加一些运动量。

E迅击键统计

E迅击键，是指E迅速录机的击键。双手按下去，多键并击，一次并击就统计一次击键。练习到一定阶段，输出字符数＞击键次数。

用具体数据来说，过去一年，用键盘输出文字数量大约138万，也就说每天5500字。如果用E迅，5500个字是1个小时的数量。

3月份，在E迅提速程序里面每天大约用1小时进行训练，训练到一定程度，学习曲线会下降，然后产生收益。

E迅提速时间

从击键次数上来看，2015年1月份是击键次数较多，练习效果也最好。2月与3月份击键次数，平均每天击键4750次。

E迅击键统计

计划4月份要增加击键次数，不低于2014年12月份的击键次数。用通俗的话来讲，就是投入时间学习，然后产生收益。

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