2023-01-27

自律这件小事

一.什么是自律?

    自己能管理好自己的时间，情绪，状态！

    自律的本质是内驱力、是自我约束！

    自己能说服自己、做好计划并能执行

    自律是达成目标、知行合一！

二. 为什么要自律？

    自律帮助我们养成良好的习惯

    自律让我们增强自我管理的能力

    自律让人更容易成功

三. 如何才能成为自律的人？

    意识到自律的重要性，养成自律的意识

    培养自律从小事做起、比如早睡早起

    为自己制定目标，延迟满足感