2019-09-07-<<时间的朋友>>--简单总结

1.做大脑的主人

大脑想干什么，自己想干什么

2.开启心智(理解世界、和世界互动的方式)

心智:是过往获得的知识和经验的总和，包括基于这些知识和经验造就的思考方法、思考模式

3.现实只能被接受，资源“不平均”绝对不能

等同"不平等"

4.你想你要“得到”什么，都必须用你"有的"什么去换。

5.我们需要控制痛苦情绪

心理学研究发现，人类的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦

      不妨回忆昨天、前天、上周、上个月、去年曾使自己感到痛苦的事情。是不是已经想不起来了？即便想起来，是不是觉得不好意思——自己当初怎么就为那么一件小事痛苦到那个地步？

6.兴趣，书中还有一个观点是：不是有兴趣才能做好一件事，而是做好了这件事才有兴趣

7.人脉

建议：

一是，专心做提升自己的事情，学习并拥有更多、更好的技能，成为一个值得他人交往的人。

二是，学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德，用自己的独立赢得尊重。炫先森曾看过另句话说的也是同一个意思——有节制的使用你的人脉关系，是一种美德。

8.做时间的朋友

用“事件—时间日志”的方法，来记录每天的时间花销