养生之道

食物抗衰老

• 洋葱
• 冬瓜
• 西兰花
• 苹果
• 酸奶
• 胡萝卜
• 菠菜
• 蘑菇
• 西红柿

饮茶的讲究

• 四肢发凉喝红茶
• 瘦身就喝生普洱
• 体味清新喝茉莉
• 眼睛干涩喝绿茶
  -消火排毒喝菊花

生病时忌食

• 感冒：香蕉、橘子、烟酒
• 咳嗽：冰淇淋、橘子、花生、酒
• 急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒
• 肠炎：香蕉、番石榴
• 心脏病：暴饮暴食、高胆固醇食物

零食也养生：

• 无花果：促进血液循环
• 大枣：预防坏血病
• 花生：预防皮肤病
• 葵花籽：养颜
• 奶酪：固齿
• 核桃：秀甲

微言大义/人生睿语

别人的恭维像香水，可以闻，但千万不要喝。
团结好人做实事，团结坏人不坏事。

当你在高处时，你的朋友知道你是谁；当你坠落时，你才知道你的朋友是谁。

女人没魅力，才觉得男人花心；男人没实力，才觉得女人现实。

传说中的战地手册：
好走的路总布满雷。
为了活命可以装死。
是鸡蛋就要避开石头。
不要让自己太耀眼。
研究透对手再交手。