致廷7
2020-04-14 本文已影响0人
丸子日记
这是给自己写的第7封信。
亲爱的廷：
今天读《黄帝内经》——上古天真论。
1.虚邪贼风。
睡觉的时候要注意风，风是无形的。夏天穿衣服少爱出汗，反而比冬天容易落下风寒的病根。
少吃冷饮。冷饮下肚，胃的36.5度会将喝下的0度冷饮温热，这个时候会消耗大量能量，伤身。
2.恬淡虚无。
恬的意思就是动物用舌头舔伤口，换个意思就是人要学会自我宽慰。淡泊名利，安静的保护内心。
3.精神内守。
在西医里，一个人脑死亡意味着死了。而中医则看“神”，如果一个人没有了神，即使现在还能说话做事，但是离死亡也不久了。所以有句老话：“失神者亡，得神者昌。”
让自己安神很重要，做到如此，唯有心宽。
4.气血已和。
一个健康的人，气血是和的。如果经常手脚冰凉，长冻疮则气血不和，气血和身体才通。
中医还是很有疗效和智慧，值得继续慢慢了解。
祝你开心！
小丸子
2020.4.14
