病人泡完温泉后，用精油做肌肉按摩，病人会恢复活力，变得更有抵抗力

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芳疗是一种自然疗法

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       常有矿泉疗法的权威人士询问我们，应该如何并用芳香疗法与矿泉疗法。我们不认为在热疗中应该使用精油，这样很可能会阻碍治疗的效力。

    但是，热疗中的一个特定阶段却是例外：那就是病人敷过温泉泥浆或是泡完温泉以后。此时病人常会觉得疲累虚脱，弱得难以自持，就算他再怎么试，身体也无法对治疗产生任何反应。他已精疲力竭，处于代谢机能失调的状态。此时可用稀释的精油为他做简单的肌肉按摩，病人会恢复活力，变得更有抵抗力，这样他的身体就会对热疗的剌激产生正面的回应。如果用的是水疗法：诸如局部的浸泡、蒸汽浴、克奈普氏的践露疗法（Kneipp cure）、淋浴、水中按摩或芬兰浴，情况将大不相同。

    病人在做过水中按摩后（有时它真的很累人），理疗师可以立即采用最具渗透力的精油使身体产生反应。另一方面，在做过蒸汽浴后，千万别立刻使用精油。蒸汽会使皮肤处于排泄状态，接下来的几个小时，皮肤会持续进行这种活跃的排除工程, 因此无法让任何物质渗透到体内。我们必须为这个排除过程预留时间，大概是在蒸汽浴做完之后的六到十二个钟头，之后，皮 肤会很有吸收力。

芬兰浴 一直被人用来保持身材和青春

       芬兰浴（即桑拿）一直被人用来保持身材和青春，但除了这种蒸汽浴的发源地外，鲜有外人知道，芬兰浴的定义其实是很有价值的。芬兰浴来自芬兰，在欧洲尤其是德国很受欢迎。澡堂的一旁放了一些大石头埋在热沙中，石头的温度非常高，人们在其上不断地泼水，另一边是木阶梯，泡澡者可坐或躺在上面，刚开始，他先躺在第一阶上，当他逐惭习惯了热度，便可以往前一级，因为热气会往上升，最高的温度在最上面的几级, 因此泡澡者可以渐渐让身体排毒而免受任何刺激。他可以不时走出这个蒸汽室而纵身跃人冷水池中。在仿芬兰浴的澡堂里， 人们用一个小澡缸或冷水淋浴来取代游泳池，这种做法当然与原意大有出入。在池中游泳可以主动激身体以刺激反应, 用冷水淋浴则只是一种被动的方式，至于小澡缸恐怕是最差劲的替代品了。在此激烈的排垢和调适工作后，用精油按摩将大大有益于健康。

       这种水疗法有一套完整的设施，对让你保持年轻的体态, 成果令人称奇。我们对芬兰浴和药草浴情有独钟，因为它们补充体与回春的功效实在不容忽视。

       水疗法把我们带到了物理治疗的领域，他们靠各式的按摩及触诊来处理种种问题。在此，精油的用途可被发挥得淋漓尽致，医生必须针对病情、配合按摩和触诊的特性以及他所希望达成的疗效乘选油。

    不管是意外引起的肢体伤害，还是轻微的麻痹，乃至任何造成肌肉萎缩的毛病，精油都能减轻疼痛，井把血液带到皮肤的表面。这种行血暖身的功效能够抚平许多的困难。由于精油深具渗透的功能，按摩师的两手不但不会在按摩时滑掉，反倒更能帮他“按准目标”。

不管是意外引起的肢体伤害，还是轻微的麻痹，乃至任何造成肌肉萎缩的毛病，精油都能减轻疼痛

    使用精油时，可在结缔组织、神经肌肉或柔软的组织处加以按摩，这会帮助芳香物质的渗透，并达到恢复青春的目的。

       精油也带给美容师更多的可能性。在美容界里，一但我们愿意扬弃那些狭隘的观念，不再把化妆品当做是停留在皮肤表面的东西，而是会渗透、扩散的物质，相信大家都会偏爱自然而未经稀释的产品。植物性的保养品已经嬴得众多爱用者，而风行瑞士、德国的药草浴，就是利用天然成分渗透皮肤，来达到美容疗养的效果。

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