《助人工作者的养成历程与实务》 压力、专业耗竭与自我照顾（自我照

在你身为专业助人者的工作生涯中你也许期望能帮助人们解决面临的困难·并协助他们能有建设性地处理生命中遭遇的痛苦·你可能会想到道份满足感来自于你了解自己可以成为改变案主生命的媒介·以及正在参与让世界爨得更好的过程。我们支持你走在成为一个更有性能的助人者之旅程·成为一个助人者有很多相关联的价值·我们期望你能把熟忱和理想带人你的工作中。但同时很重要的是·觉察你工作中的潜在压力以及这些压力与刺激是如何影响了你。本章主旨是提供一些更有效管理压力的想法·让你可以避免专业耗竭并发展自我照顾的实施方式·以同时保有你在个人及专业方面的活力。