周检视 2020年2月10日--2月16日

弯目标完成情况：

已完成：

1. 古诗打卡（4/7）

2. 下学期课本预习

3. 英语新概念B（7/7）

4. 万物简史音频（4/7）

5. 思维训练（7/7）

6. 口算+天天练（7/7）

7. 线上口语（4/7）

未完成：

1. 早睡早起（原因：我们的生活作息还处在混乱阶段，生物钟没调整过来，孩子也就乐得晚上不睡，早上不起）

2. 生活习惯培养（没有主动收拾房间和用品的习惯，虽然一直在唠叨，但没有建立一个约定和规则）

3. 运动（虽然每天都有，但没有按照学校考试的要求练习，只是跟着我做做KEEP，跳跳舞）

4. 吉他练习（吉他带回来不到一周，练习了三次，之前上学的时候能保持每天练习，这两天有点懈怠）

弯习惯建立：

毛巾挂平整（一周完成5/7，基本每天把洗脸毛巾可以理平整，浴巾还是随手一搭）

每天搽香（目前只能做到早上搽香，晚上洗完澡就直接钻进被子里了）

自己目标完成情况：

健康：

1. 早睡早起开始调整，有意识的提早起床时间。

2. 运动(5/7)，虽然运动量大不如前，但正在寻找在家里可以做的，感兴趣的活动和项目。

3. 前两周长了四斤，昨天开始调整饮食，今早体重下降1.2斤。

4. 每天晨起喝水的习惯还没有完成建立起来。

家庭：

1. 更多的参与家务活动，阿姨无法来打扫卫生，拉着全家一起开动。

2. 每天弯爸都会做丰富的美食，当然，这也是长胖的原因。

3. 和弯爸有了更多的沟通，平时两人都比较忙碌，这次的假期让彼此有了更多的时间慢下来聊天。

4. 每天都会有家庭娱乐时间，感觉弯的笑声每天都能冲到房顶。

事业：

1. 线下课程全部停摆，线上上了一节，效果不佳，还是暂停。

2. 线上的思维训练还不错，每天孩子们都积极参与，看到孩子们的脑洞，还是觉得很有趣。

3. 做了冬令营的资料整理，下周可以开始电话回访了。

4. 重新看了正面管教，有了新的收获和理解。

学习：

1. 生活节奏的变化导致学习节奏也发生变化，平时听课的节奏和频率降低。

2. 混沌本周只听了一次。

3. 本周看书四本，都只看到2/3，喜欢同时打开多本书的习惯，也不知道是好是坏。

4. 网课听了四种，也都还在进行中，同步了思维导图笔记。

5. 手绘训练倒是不中断，确实喜欢，画画让人开心。

社交：

1. 隔一天就会接到朋友的电话，好像平时我还蛮愿意主动联络的，特殊时期我倒是连电话也不想打了。

2. 收到不同朋友送来的蔬菜，还有一个大的蛋糕，好暧心。

3. 平时朋友圈看的比较少，最近翻看较多，也会手动回复点赞。

下周计划：

1、体重回复年前原点。

2、每日运动（KEEP加囚徒版俯卧撑）

3、整理课件，为讲座和课程做准备。

4、整理好八大图示课程框架。

5、提醒自己每天早晨喝水。

好久没做周检视了，发现每周回顾还是蛮赋能的一件事。