晨练（3）

2019年6月27日 星期四 晴

晨练（3）

今早跑步时一直专注自己的呼吸，我数着一圈下来需要呼吸几次以及呼吸时胸腔的感觉。

第一圈66次，第二圈64次，第三圈60次。

第四圈开始感觉胸腔是个无底洞，大口吸气也不够，感觉空气从鼻腔里摩擦而过，两股气流直入胸腔，可似乎还不能满足需要。坚持着，一圈下来55次。

第五圈开始，胸腔没有那么欠扁了，呼吸正常了，一圈下来52次。

第六圈，没跑了，走路。

然后去做拉伸。

过了一会，昨天见到的一个帅哥也过来在那做运动，他将眼镜水放一边，手机放另一边，过了一会拿着手机就跑走了，没拿走眼镜与水。我才明白，他是开始去跑步，眼镜和水是放在那里。我昨天看他漏拿了，还傻乎乎地叫他，不过他也没理就走了。

旁边固定地有一位老爷爷在舞剑，一位老奶奶在跳扇子舞。虽然他们的动作没做满，只是动动身子和脚与手，弧度是没做出来的。可是他们专注的神态让人很舒服，他们沉浸在自己的世界了。

回去的路上惯例看见两位大伯级人物在写毛笔字（粘水写在水泥地上）。非常专注，字刚劲有力。

还有很多大妈大伯级人物在打羽毛球。还看到一组爷爷奶奶级别在打羽毛球，两人打球很有默契，基本就立定在那将球呼来呼去。

看着热闹的锻炼场景，身体和心理都会跟着活跃起来。

昨晚小帅哥问我：你明天还要去晨跑吗？

我说：当然去呀！如果不锻炼，等你上大学时，我可能要杵一根拐杖摇摇晃晃去你们学校了。那你是愿意看到杵拐杖的我还是依然像现在这样精力旺盛的我？

小帅哥说：不要杵拐杖的。

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