谷雨节气，春意浓时“豆”来助阵！

谷雨节气，黑豆来助阵

哇，春天的尾巴终于被咱们逮住了！谷雨节气悄然而至，是不是感觉整个世界都沉浸在一种既温柔又充满生机的氛围里呢？

《群芳谱》里说了：“清明后十五日为谷雨，雨为天地之合气，谷得雨而生也。”看，这谷雨啊，就像是大自然的调酒师，把春雨和春光恰到好处地混合在一起，调出一杯生机勃勃的鸡尾酒，让万物都陶醉其中。

植物们可高兴坏了，枝丫欢快地舒展，仿佛在跳一场春天的华尔兹。而我们这些人类小伙伴呢？可不能落后啊！谷雨可是上半年超重要的一个时间节点，就像是养生的黄金时期，错过等一年哦！

你知道吗？这段时间，大自然其实进入了一个特别的阶段，叫做“二个燥金重叠”。听起来好深奥对吧？其实简单来说，就是天地间的“金”气特别旺盛，而“金”是克制“木”的。这时候，咱们的肝木之气被压制得有点可怜。偏偏这段时间又是肝木之气生发的冲刺阶段，所以咱们得赶紧帮肝木之气一把，养一养肝血，这样才能让它继续欢快地跳舞！

而且啊，肾水生肝木，肝木生发得费劲，肾水就得更努力。所以，每年这时候都是肾精肾水消耗最厉害的时节。肾精被消耗得差不多的人，就会收到肾虚的信号：疲劳、春困，感觉整个人都提不起劲来。

那怎么办呢？别担心，咱们有黑豆这个养生小能手来帮忙！黑豆就像是肾的“私人定制”营养品，能滋养肾阴，让咱们的肾水充盈起来。肾水足了，自然就不容易感到疲劳和春困了。

同时啊，黑豆还是肝的好朋友，能濡养风木，加强胆清明的功能，定胆气。胆气足了，咱们就能更有决断力和掌控力，面对生活中的重要事件也能游刃有余。

所以啊，谷雨节气里，咱们得把黑豆当成宝贝一样供起来！家里多备点黑豆，时不时吃一吃，给身体加加油、打打气。这样一来，咱们就能以最佳状态迎接夏天的到来啦！

哈哈，谷雨节气，让我们和黑豆一起，开启养生之旅吧！让身体变得充盈又有能量，元气满满地过渡到夏天！

附：黑豆糖水

这个小饮料做法很简单，把黑豆炒到皮爆开，再用养生壶煮10分钟，加点白砂糖就可以喝了。

有一点焦香，又有一点豆香，还有一股淡淡的清甜。

黑豆能清热降火，所以这个茶也被当做凉茶来喝，吃得太燥热喝一杯，脾气有点上火也记得喝一杯。

黑豆糖水