知行合一

知是心理方面的，是人对外物的认识。行是身体方面的，人的身体细胞是有记忆的，就像树的年轮一样，从一圈圈年轮能看出树的成长经历。

很多时候我们关注的是心理层面的而忽略了身体。当你能让身心一致时，你才能发挥你的最佳状态。