如果你还未成功，掌握这一点会让你胜过世界上99%的人
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《微习惯》拆书稿：预告
大家好，欢迎来到成长写作。坚持读写分享，轻松快速成长！今天是2019年3月24日，给大家分享的书是《微习惯》。
微习惯，是一种简单到不可能失败的自我管理策略。这种策略运用的是习惯拆解法，把想要养成的习惯，拆解成极小的具体行为，小到不可能失败，因此『微习惯』成为极具优势的习惯养成策略。
本书作者斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫，为了改变这一点，他大量研究各种习惯养成策略，经过不断的测试、行动，最终总结出『微习惯』，改写了他的一生。
本书共有7个章节，分别介绍了微习惯是什么、大脑的工作原理、动力VS意志力、微习惯策略、微习惯的独特之处、彻底改变只需八步、微习惯策略的八大规则。
就如标题中所说，对人们一生最大的影响是什么？是习惯！思维习惯、行为习惯、学习习惯、阅读习惯等，这些习惯影响着生活的方方面面。好习惯，可以让一个人变得越来越好，你与成功人士的差距，可能就是一个好习惯。
即时享乐是人们的共性，要不然游戏与抖音也不会这么火。
这类消耗时间的方式，是那些拿着丰厚工资的专业人士，专门针对人性的弱点设计出来的，它们可以迅速的让用户沉迷，所以在玩游戏和刷抖音的时候，才会感觉时间过得特别快。
然而，这并不是好习惯，因为这种行为对人们向往的生活没有丝毫帮助。
坏习惯很容易养成，然而好习惯的养成，却非常困难，例如跑步、阅读、写作。
我从2019年开始尝试过三次养成早晨做有氧运动的习惯，然而每次都以失败告终，刷抖音的时候，可以不知不觉的刷一下午，而且刷完之后，下次再刷，心里没有一点抗拒。
坏习惯很容易养成，而优良的习惯运用常规手段，却很难有效果。
这时候，微习惯，就显露出了它的优势。微习惯，是根据人性的弱点，总结出的一套习惯养成策略，它不挑战弱点，却以合适的方法，引导人们养成优良的习惯。
这本书分析了习惯养成之所以失败的原因，讲述了微习惯的科学性，为什么要学习微习惯，以及运用微习惯养成优良习惯的步骤与规则。
这本书对人们优良习惯的养成，蕴含着颠覆常识的认知，按照书中的方法实践，可以取得超出想象的结果。
总的来说，如果你现在还未成功，那这本书非常适合你。
这是一本不可错过的应用类好书，践行书中的微习惯策略，会有非常巨大的收获。
从下篇文章开始，我将带领大家，深入的阅读此书，并在阅读的过程中实践，养成第一个微习惯。
有兴趣的朋友们，请关注我！
你点的每个赞，我都理解成了喜欢！
文/浅海
本文原创，谢绝转载！
