降低欲望 悦纳自己

无条件的积极关注自己，

无条件的积极关注孩子。

不需要给自己设定什么目标，一定要达成什么目标，自己才是值得被肯定的，自己才是值得被爱的——小时候缺爱给耽误的。

同理，也不需要这样限定孩子。

生而为人，已经十足幸运；一路行走，健康平顺，已经十足幸福。

自己值得被无条件积极关注，被肯定，被自己接受，不苛求自己，放过自己。

同理，孩子也是一样，值得完全无条件的去爱她，没有任何一点附加条件，不管她如何表现。

2019，尝试去做这两件事，降低物质欲望，悦纳自己，不要被无休止的无安全感吞噬。