睡到自然醒，人生第一需要

睡觉似乎不需要什么成本，睡就是了。

但真正能做到就不是那么容易，学生得上学，头天晚上的作业做到很晚，觉总是不够。

上班需要打卡，迟到就扣工资，在路上紧赶慢赶的心急如焚，想睡会懒觉不可以。

只有等待退休。

睡眠对身体恢复是最好的良药，很多小病睡觉就可以恢复。

得重视睡眠问题，这是人身体健康的第一需要。