【日更365天】Day85 关于习惯那些事儿（二）

继续说说关于习惯那些事儿：

05 让好习惯显而易见

利用执行意图公式，即我将于什么时间在某地进行某个行为。

06 让好习惯有吸引力

绑定喜好，让好习惯有吸引力。例如你特别想看娱乐新闻，但你需要完成一项工作。可以设定为午休以后，你完成工作，然后可以看娱乐新闻。

07 让好习惯简便易行

运用两分钟规则停止拖延，培养新习惯。

08 让好习惯领人愉悦

习惯跟踪法，让每一点进步都看得见，让好习惯领人愉悦。

09 社群效应

人是群体动物，渴望与周围的人建立联系。所以想在某个方面取得进步，可以先靠近这类群体。

10 培养适合自己的好习惯

不断向内探索，了解自己，培养适合自己的好习惯。

当我们再一次鼓起勇气，重新踏上征程，是否能够顺利到达彼岸并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向彼岸的道路。