日精进70:你在凝望深渊吗

2022-07-26  本文已影响0人  悦尘ceeport

Aloha大家好,新的一天一切顺利呀~

1.樊登老师讲的一个故事


印度人说:他们在铺柏油路的时候,有一次,看到一只猴子不小心跳到了细软的柏油当中。

猴子不小心,走到那个柏油路里的时候,发现一只脚陷住了的时候,他一般的反应是什么呢?肯定是想尽快地挣脱出来。

于是,猴子就用手去拉那只脚,结果手也陷进去了;然后手也在里面挣扎,结果身子也进去了;到最后整个身体都被那些柏油裹住,可能会有生命危险。

为什么讲这个故事呢?

如果你是一只聪明的猴子,你发现你的脚被柏油陷住的时候,其实你应该做的最重要的事情是,先停下来,先不要挣扎,而应该观察,觉知,等待机会。

如果周围有树枝,你应该伸手去拉那个树枝,换一个方向用力,才能摆脱柏油的困境;或者旁边如果有开过去的车子,就向车子里的人呼救,找人把你拉上来;或者你有同伴让他把你拉上去。

这才能够出得来,而不是拼命地跟那些柏油作战,这不仅会把自己搞得一身柏油,而且还出不来,甚至还会有生命危险。

曾几何时,我们自己就是那只陷入柏油里的猴子。生活当中,每个人或多或少,会站在柏油马路里,那些细软的柏油裹住了我们的脚。那个时候我们应该做的是,停下来,觉知,而不是让自己困在柏油里。

正如我们所说的“当你凝望深渊的时候,深渊也在凝望你。”如何解脱,还得靠自己。伴随着察觉日记的记录,自己内在的成长也是肉眼可见,虽然很多事情没有全部发表出来,但我知道,都在默默的发生着变化~

天空没有痕迹,但我飞过

看到这张图片,就想到了泰戈尔的《流萤集》里这么一句:天空没有留下翅膀的痕迹,但我已经飞过~

很多自以为很有意义的事情,在他人的世界中也许不值一提,或者被遗忘,那又怎样?在付出的时候,就没想过要留下什么,只是付出就好,无愧于心,无愧于人,其他的便随风去吧

2 说给今天的自己


今天变正式进入了红月年,总结各位大神给到的建议:

1.多去开阔的水域;

2.多泡澡,泡脚,喝好水

3.净化饮用水,用零极限的方式清理

4.情绪日清日毕,多写觉察日记

5.保持觉察和修正

6.使用精油,水晶或者是喝茶

7.专注内在成长和疗愈

8.多听音乐,特别是流水声

9.每日冥想,多听情绪类的,舒缓的音乐

10.与内在小孩和解

11.养成高情商

12.先给予,让生命丰盛流动

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