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养娃焦虑,也许我们遇到的是同一款,试试这样缓解育儿焦虑

2022-04-14  本文已影响0人  弥小木

文|弥小木

最近和朋友聊起“育儿”这件事,原来,我曾焦虑过的内容,朋友也一样感受过。

当我们成了母亲后,从不同程度感受到了育儿的焦虑。《写给父母的未来之书》里分享了两种焦虑,一种是“自我、专横“的父母,希望能“掌控”孩子的成长。另一种是“小心、关爱”的父母,反思的是自己做得不够好的地方。

不管是哪一种父母,背后的情绪都是一样的焦虑

缓解育儿焦虑,可以从两个层面入手,一是外部,二是内部。

外部的育儿焦虑,来自于“比较”,别人家的孩子,以及市面上层出不穷的育儿观点。面对这些,可以尝试着保持一点理性。我们不是别人家的父母,孩子当然也成不了别人家的孩子。面对各种新式的观点,拿来对照的时候,想想是否适合自家的孩子,内心也就能平静了不少。

内部的育儿焦虑,是来自于为人父母的“恐惧”,对孩子未来的忧虑。不管是外部的育儿焦虑,还是内部的,如何缓解这种焦虑?分享一条路径:反省

反省的内容,可以用四个字总结:终局、看到

终局思维养娃

何帆的《变量4》里,在孩子的养育上,提到一个“终局思维”。什么是“终局思维”,简单来说,就是将时间线拉长,看孩子们的未来,真正需要的能力是什么。每个人的心中,都有自己的答案。用“终局思维”进行育儿,会省去很多的冲突。

有了“终局思维”,会有大体的育儿目标。《写给父母的未来之书》里提到,对于孩子的养育,软实力的培养,更重要。

什么是“软实力”?可以从两个层面理解。一是内部,二是外部。

内部的软实力,包括孩子对自我的接纳、价值观、思维方式等等的方面。而外部的软实力,则是理解他人、与人沟通的能力。

软实力,对于不同年龄段的孩子,有不同的重点。学龄前的孩子,主要是对自我的认知,情绪的了解,以及对好奇心、创造力等的保护。小学阶段的软实力,同样有好奇心的保持,理解外部评价,以及学会交朋友。

不管是内部的软实力,还是外部的软实力,两者是紧密相连的。《写给父母的未来之书》有分享,在未来,为人父母的我们,可以重点关注孩子四方面的内容:

情感

抽象思维

世界观

创造力

这里的“情感”更多的指向是“情感联结”。不管是内部软实力中的自我接纳,还是外部软实力里的理解他人,都离不开“情感联结”。而“情感联结”的基础,来自于良好的亲子情感。

孩子最初对自我的认识,对情绪的了解,对他人的理解,是从父母那里习得的。想让孩子对自己、对世界有好的情感联结,亲子情感账户要充足。

抽象思维,是孩子对世界的最初理解。我们能做的,是帮助孩子理解“符号之间的对应关系”。比如事物与文字,文字与阅读,数字与物体等等的符号对应。

世界观,是孩子认识世界的背景知识。《写给父母的未来之书》里,对不同年龄段的孩子,给了不同的意见:

• 1-3岁的孩子,多用感官认识世界

• 3-7岁,扩大认知、联想范围

• >7岁,多实践

创造力,是人类特有的优势。对于创造力,包括知识的创造力理解,和知识的创造性应用。

对于知识的创造性理解,我们可以从日常生活中,引导孩子思考,可以用“如果……会怎样”的对话来引导。

而知识的创造性应用,则是给到孩子一些创造性的任务,引导孩子将想法付诸实践。

情感、抽象思维、世界观、创造力,四方面内容,细细展开有很多内容值得学习与探讨。将这四方面内容,装到我们的心中,至少能做到心中有数,在育儿这条路上,不那么迷茫。用“终局思维”养娃,或许,是能看清很多的内容。

看到家庭的作用

虽然有了“终局思维”,有了育儿目标,然而,我们还要“看到”。看到家庭的力量,却又不夸大家庭的作用。《写给父母的未来之书》里,分享了两个家庭的不同育儿之路,虽然个例不能代表大众,但却有值得参考的部分。

看到孩子真正需要的东西,给予支持。比起刻意“打造”孩子的才能、性格等等,父母在孩子喜爱的事情上,所做出的支持更重要。《写给父母的未来之书》里,分享了一位母亲的育儿之路。那位母亲有一个女儿,女儿从小学琴,但不需要大人陪。孩子想要离家考学,并且成绩很优异,这位母亲选择了卖房支持。而她自己平日里,则是勤勤恳恳地工作。对于孩子的选择,这位妈妈做的是一路支持。

这种支持,其实很“珍贵”。这位妈妈,能看到孩子内心真正需要的东西,并且给到能力范围内的支持。

看到家庭带给孩子的影响,学会平和的态度。态度决定很多事情,想想事情搞砸的场景,想想负面新闻中的人物。平和,不仅仅是一种情绪,更是一种处事的方式。家长平和,会在潜移默化中影响孩子。

承认家庭给孩子带来的影响,但不夸大家庭的作用。

将“终局思维”用在育儿这件事上,能缓解很多的养娃焦虑。同时看到孩子真正需要的,看到家庭给孩子的影响,学会平和地生活。

我是弥小木,一位真诚的阅读分享者。欢迎关注,共同成长~

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