减脂第二十三天

2021-09-13 本文已影响0人娜只熊

今天信心满满，我一下子干掉了0.8，可能和两天开会有关系，并没有定时定点的吃，只是饿了就吃点蛋白饼，鸡蛋，我原来想吃的面条突然也不怎么香了，健康饮食也挺好的，有蔬菜，肉，水果，蛋。又走了10000步，也挺有精神的。

明天开始执行1号餐单了，好少，水果也没，全天蛋白质，希望自己能加油，区分好馋了还是饿了？