2017积蓄之跑步

2017年给自己定下主题 积蓄，包含五大目标，其中最大的目标就是减肥，

2月7日晚开始减肥之路，根据以前减肥成功的经验，定下三个运动方法:跑步，俯卧撑，仰卧起坐加控制饮食，

计划是前一个月每天跑步一小时，俯卧撑300个，仰卧60个，第二个月运动量稍微增加，用两个月的时间减掉30斤，

今天已经坚持一周，体重稍微减轻了点，重要的是现在运动起来感觉身体轻快了一些，上班精神好了，不想以前上班就犯困，日常生活规范了，写个日记记录一下，继续加油！