高兴

读《与病对话——全科医生手记》摘录：

高兴不愧是天下第一良药，可以治百病。其实人们身体的许多毛病都是因为活得不开心。

高兴是一种愿望，当下即可达成。既然生死即如昼夜，在世的分分秒秒弥足珍贵，那么唯愿那些无穷多的刹那均能无条件地高高兴兴。

高兴可以习得。既然精神医学教科书上有一个专有名词叫"习得性抑郁"，那么人们为何不能习得快乐？

高兴是一种个人选择。既然人世的千种磨难、万般苦痛在所难免，生老病死的悲剧在每个人身上都会上演，那么在各种情境中主动地选择高兴一些岂不是更好？

高兴应当自找和自发。为了能有自主性的高兴，需要主动发现自己生活的意义和内容，而非依赖和等待他人给自己带来快乐。

高兴者会更高兴。高兴可以彻底改变一个人，让其认知更乐观、行动更积极。高兴、乐观、积极可以互为因果、良性循环，让生命更加坚韧、宽阔、丰富、幸福。反之，悲观会让人懦弱、狭隘、短视、自暴自弃，以致带来更深层的悲观。