19 冷

回家到最直观的感受就是冷。

每天早上都在和被窝做斗争，真是差点没牺牲。

有时候，甚至吃过饭，就开始趟被窝里了。然后，开始刷手机，时间过的快点。

发小还没放假，其它朋友都结婚了，去他们家有点别扭，天冷时不想动，就懒了。

说起来躺被窝，也没去看情商的书和小说，估计是刷手机轻松，又安逸，还不用动脑子。

刷手机比起看书的价值，在内心排序更靠前吧。不然怎么可能天天几乎都在刷手机，而根本没去看书。

这个冷的理由非常好，把好多想干的事都遮盖住了，索性就躺被窝里。可能这也是单身的好处，可以整天很懒。

现在每天起床，先看天气，阴天肯定起床很晚，晴天可以考虑早点起来。

人有时候就像个机器，可以很懒，也可以很勤快。

起来干活，动起来也不冷了，而且也没有说懒的不想干。而是觉的，做起来也比较轻松，而且跟刷手机一样，有点停不下来的节奏。

想起来，学微习惯的时候。替换习惯的最好办法，就是从微小的行动开始，先完成一点点，然后可能会持续去做下去。其它任何理由，冷，懒，等，都不是理由了。

也做过一段时间的微习惯练习，可能启动起来太容易了，觉得做到也是理所应当的事，也没去想养成某个习惯带来的长远价值。就会没那么重视，后面就开始不怎么去做了。

或者，会自动给自己提高要求，增加难度。

做起来有挑战，启动起来就比较吃力，后面也不好持续。