自我欣赏2/7

自我欣赏2/7

1.每个伟大的事情，都有一个微不足道的开始

今天和朋友聊天，忽然想起有一个月忘记写自我欣赏了。

今天继续开始！和她聊天的时候，她对我的欣赏和支持让我有一种独自一个人摸黑走了好久，忽然一抬头遇上一个同行者在给我打招呼的感觉。

想起我刚开始写自我欣赏的时候，是在2015年。

当时没想过自己会坚持多久，会写成什么样子。只记得一开始很不习惯，以往最擅长的是自我批评，仿佛是手中有一把鞭子，看到自己一个地方做的不够完美，立刻犀利的指出并毫不留情的抽自己一鞭子。

时间久了，就看不到自己的优点和优势了！

抽打自己习惯了，遇到别人稍微有点指责自己的倾向，就在内心开始自动“自虐式”的自我批评和教育。

有一个故事可能大家都很熟悉：风和太阳比赛，看谁能让人最快脱下衣服。

比赛开始的时候，风一个劲的吹，越吹人越冷，越冷就越紧的把衣服裹在身上。

轮到太阳的时候，它温暖的照耀着大地，人觉得很暖和，甚至有点热，就把衣服脱了。

最后太阳赢了！

很多时候我们对待自己就像秋风扫落叶一样无情，以后要学会像太阳一样照耀自己。

只有温暖了自己，才会懂得如何温暖别人。

爱满自溢也是这个意思。

写自我欣赏这几年，我对自己的接纳和欣赏做来越多，攻击和批评越来越少！

人也变得越来越柔和。

不会像以前那样，恨一个人恨到冰冷冷。而是学会抽离，客观的看待一些事情。

更重要的一件事儿，开始照顾自己的身体。

最近开始拍头，当初建的拍头撞墙扭腰拉筋群，一开始是为了传播健康自愈。现在发现最需要健康自愈的是自己。

每当我拍打到有个小小的成果，我都想迫不及待的把它分享出去。

随着拍打的继续，我的头脑越来越清晰，一直时好时坏的颈椎病缓解了好多。肩膀好轻松。

我又开始重新坚持一件事儿。

我以前从来不会坚持一件事儿超过一周的。

我妈对我的评价是三天打鱼两天晒网。我不知道她怎么会有这么多新鲜词。包括小时候她叫我们起床的时候，会重复一句话：时间就是金钱。

但是现在，我打破了她对我的评价。我可以坚持做一件事儿，比如21幸运潜意识朗读，比如写自我欣赏，比如晨跑！

我都可以坚持几个月，或者几年！

这里拍头我受益良多，一开始我根本拍不了1个小时，基本就5分钟，手臂就发酸，不想拍打了。

但是，不知道什么时候，我已经能把自己训练到一个小时了。

原来，我这么优秀！

我还有个心愿，我想让每一个人都知道辟谷，都学会辟谷。

不要再被药罐子拖着，被医疗机构忽悠着，像倾倒垃圾一样，向医院倾倒自己的积蓄。

人一旦处于生病状态，医生要多少钱，就是多少钱！那还想的起自己平时网淘个东西还要在几个网站上货比三家！

以前读过一句话，每个伟大的事情，都有一个微不足道的开始，我的心愿其实很微不足道。对于很多有钱人来说，一年在医院里几万，公费医疗加保险，下来也就几千块钱，一件衣服的钱而已！

但是，对于80％的中低阶层人来说，没有公费医疗，没有保险，一场疾患，可能就吞噬了一个家庭的幸福，一个慢性病，足以让一个温暖的小家黯然失色。

比如，当你认为你的体质差，但又囊中羞涩不懂调养，可能你的人生目标就会从当财务总监调整为财务会计。

比如，当你认为你气色不好，不够漂亮，找男朋友的标准就会从高富帅变成看的过去就行！

…

而当你有充沛的精力，你的自制力，自律，还有聪明和智慧就会更容易展现出来！

很少看到一个行业的精英，一个企业的领头人病殃殃的。

充沛的精力有先天和后天两种。

先天具足的人很少！大部分人需要后天培养！

后天培养不是靠药品和补品，想反，需要饿一饿！

启动身体的自愈，让身体活过来，脱离疾病的侵袭和困扰，你才有活的更绽放，更富裕，更满意的机会。

这些都是我自己一厢情愿想做的事情。

不知道后面会不会有一个伟大的结束，我只是在做，坚持去做。