Y259期效能赢家队10.0第七周践行（2022.6.13-6.

10.0三个目标：

1.每日专业学习半小时——完成

2.每周运动三次——完成

3.每周读书三次——部分完成

---

本周是10.0践行的第七周，现将一周践行情况总结如下：

一、健康：

本周睡觉时间有所提前。

本周除了做瑜伽之外，还学习道家养生功，有坐功、站功、睡功等。练的时候身体有反应，感觉睡眠质量也比之前提高了。

二、家庭：

家人支持我直播，他们还来我的直播间，给我点赞，送我礼物，爱你们呦！

三、工作：

上午是高效工作的时间。

四、财富：

日常开支。

五、成长：

本周一直直播，除周六日早上没有直播。

在实战营，按照老师讲的，听话找做就行了。

六、休闲：

下周直播短视频实战营开始，本周预热，就紧张起来了。

七、社交：

本周线上交流多。

八、效能：

工作月历帮助我一月工作有序，月历很好用。

---

下周三只大青蛙（目标）：

1.早起直播

2.制作十年短视频

3.陪伴孩子