76-冯英坤《幸福的方法》第六章读后感20181020

本周作业读幸福的方法第六章快乐学习

1、目标设定需要始终，既要有压力又要适度，以达到福乐体验。难度高而技能不足会感到焦虑，相反，如果技能程度高超而任务太简单时，我们就会感到乏味。在难度和技能恰当匹配时，福乐体验才有可能出现。

2、幸福面前人人平等

3、对工作的偏见，如果我们可以学会改变对工作的态度，把工作视为一种特权，而不是责任，这样，我们不但会感到更幸福，也可以学到更多的东西同时有更好的表现。

4、学习计划，建立一套自己的学习计划，包括两个方面：个人成长和专业成长。在每类学习中，用心地去寻找快乐和意义，要把计划规律化、习惯化。