99/7/100打卡

2022/4/23🍀周六 · SATURDAY

◉ 小结

一、《100天打卡》    小结：第七个100天复盘及下一个百天的框架制定

（一贯性码字限时：30分钟）

最后一次犯奇葩

这几天太现实里的事一件件的都太闹心了，把我给整焦虑了，焦虑、焦虑再焦虑，昨天到了极限，下午突然网友有事找来说话，我还不等对方说下去，就一痛牢骚，还好人家就耐心平静的听着，时不时回几句。

等我长篇大论激动完了，突然才想起来问，你有啥事儿？

哈哈哈哈哈，我自己说完自己都笑了

然后，我的事情就解决了，

我就突然意识到自己太奇葩了，焦虑来、焦虑去，

有焦虑的时间，早就想出十个八个主意了吧。

我为什么宁可一直焦虑着，也不愿意去动动脑子，捋捋清楚，想想怎么才能解决呢。

再一看这些问题本身吧，全部都指向了一个大方向，就是影响了我自身的各种节奏。

一件事影响，很好解决，如果多件事影响一起袭来，我就麻爪了，完全看不清问题的症结了。

痛定思痛，我的系统真是不堪一击，以后公众号就专门GTD体会了，不再瞎白呼了，利用下一个一百天，实践实践再实践，达到一些目标。

主号的朋友圈暂时关掉，不看不发，

主号的群也不再发声。把简餐的打卡移到另一个号统一起来。

主号的凡网上操作都暂停到下一个一百天再开。

主号只保留状态打卡，做为打卡提醒、强化，仪式感。

以后公众号内容会很枯燥，完全是督促自己用的了。

现实的几位朋友，可以不看了，或者干脆取关，极简主义的我深知信息取舍的重要，肯定是不会怪你们的。

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2022/1/12

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2021/10/4🍀周一 · MONDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：除上课日，每日两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

明天第二个一百天就打卡结束了。哈哈。

第一个一百天，因为比自己的进度慢了在简书，这次再打，就用了很多旧文补充了进来。

第三个一百天，就正式步入正轨了。

后开就直接开启第三个，并且和日更挑战也同步成一个进度。日更挑战试了试三十天更后转私密，就觉得真是轻轻松松了，但同步千字文的并行时有时无，这次与打卡进度同步后就开启天天在私密中补更千字文。

明天最后一天，进一步规划。

◉ 赚钱与消费反思 

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

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99/100自律打卡

🍀周一 · MONDAY

◉ 晚间复盘

◉ 碎碎念 

昨天一天，感觉都在白呼中渡过，其实也干了不少事，

但白呼非常消耗精力，

不知道那些特别爱聊天的人是怎么一聊能聊几个小时又不累的

◉ 赚钱与消费反思