1.

早餐用早餐机又给儿子做了一次早餐汉堡，按他的要求把太阳蛋换成了打散的煎蛋，加了五花肉和奶酪。吃完后，他还提了个要求，奶酪片不要全化开的比较好吃。好的， 下回直接把奶酪片铺在汉堡上不加热了。

明天想给他做一道早餐披萨，晚饭后特地去看了小红书教程，用土司面包碎、平底锅、黄油、鸡蛋、五花肉和mozzarella奶酪、番茄酱，原料都有，方法很简单。

步骤：土司＋打散的鸡蛋放入加了黄油的平底锅，煎到一面金黄，反过来，加入加了盐的番茄酱，再加空气炸锅烤过的五花肉（袋装即食的PANCETTA)＋MOZZARELLA, 盖上锅盖，小火5分钟左右出锅。

非常简单的早餐披萨，明天做起来哈。。

2.

今天我看中医书的获得的知识做成了思维导图。

想的时候觉得挺有难度的，真正沉浸到其中时，满足感大于了恐惧感。

想的时候都是问题，做的时候都是方法。

发到群里，也得到了大家的一些认可，让我信心大增。

我学到的是关于阴阳学说。

中医的基础就是阴阳和五行学说。

阴阳就是万事万物都有对立的一面，以阴阳来区分，

如大自然的月亮属阴，太阳属阳；黑夜属阴，白天属阳；水属阴，火属阳。

身体部分：女属阴，男属阳；肉体属阴，精神属阳；上半身属阳，下半身属阴；腹部属阴，背部属阳。

身体状态：镇静属阴，兴奋属阳；休息属阴，活动属阳；滋养属阴，消耗属阳。