红椒包蛋+蛋卷面皮+红枣美人+蔬菜盘+营养糊

清杉早餐（2019-1-4）

红椒包蛋:

红椒尽量挑大个的，取红椒中间段切成圈，圈的宽度差不多大手指宽，为了全包住蛋液。将蛋打入红椒圈里，开小火慢慢煎制。

红枣美人：

1、红枣个儿尽量用大号，用开水泡十分钟，这是为了方便取出红枣核。

2、糯米粉加水调成做汤圆的状态，不能太稀，像包汤圆一样，中间包一颗葡萄干，揉成椭圆形放于红枣中间。需头天晚上准备好。

蛋皮卷：

一个鸡蛋一勺面粉几颗葱，调制成可以流动的状态，倒入平底锅，起锅时卷成卷就完成，不到五分钟的时间呈现。

今日分享：

I carry peace and stillness in my heart as i go about my daily activities (日常生活中，心中充满着安宁和平静）