坚持久了自然变成习惯

坚持跳绳，刚开始不想跳的时候难受，鼓励自己坚持下去，坚持跳了两个月。第三个月感到轻松，已成习惯，哪天要是不跳会觉得浑身不自在。

坚持练字，刚开始总觉得没效果，想放弃。坚持练了两个月，逐渐有人说有进步，写得越来越好了。一天不练，浑身痒痒。

坚持久了自然变成习惯，习惯后会越来越轻松。