今天运动打卡第15天

今天运动打卡第十五天。今天我做的动作是深蹲10个和左右小跳10个，反复循环二十分钟。

觉得运动的感觉很好。尤其是跟着专业的老师，还有三五小友，深深地感觉到大宇宙中的同频共振的威力。仿佛看到她们的微笑，坚持的力量和气息。而自己的内心如是，坚定，喜悦，从容的活在当下的去做。

今天做到十分钟以后，就挥汗如雨了。流的汗水两次流到我的眼睛处，让我睁不开眼睛。以前觉得汗珠子从我的面部滚下来就很开心了，觉得这身体排毒排的爽，让身体多么轻松啊。运动不仅唤醒的是身体，还有心灵。

我回到家里，爱人已经给我泡好了一杯上好的绿茶。边喝茶，边看视频教学。每次的动作都需要我重新体会。今天我就在想我起来的时候，我的脚跟是着地还是不着地嘞。运动为什么让人快乐，未知是一个重要指标吧。

继续努力，新的一天开始啦，加油。虽然时间紧，我也着急的想把日更完成。早上的思想是纯净而清晰的。写下来，每天轻装上阵。