伤心难过憋屈的时候你会怎么做

大概每个成年人都会有伤心难过憋屈的时候。每个人的性格、经历不同，所以各自解决方法也可能会不一样。

就我自己而言，常常是写日记，把自己的难过和憋屈都写出来，写的时候眼泪会不由自主地流下来，我也不管，就这样边写边哭，边哭边写。最后，写完了，眼泪也止住了，心里也会好受很多。能给别人看的就公布出来，不能给别人看的，就私密起来。

以前，我会把自己的伤心事讲给自己最信赖的人听。

后来，随着年龄的增长，我发现，有些伤心难过事即便说给别人听了，伤心和难过也不会减轻半分。

渐渐地，我不再喜欢把自己的伤心事说给别人听了，我不相信这世上真有感同身受这么回事。自己的伤心难过还是要自己消化。

再说了，让人伤心难过憋屈的事，大都不是什么好事，诉说出去，对倾听的人来讲是种负能量，别人不一定愿意听。

你感觉伤心难过憋屈的时候，都是怎么做的呢？