【燕郊35】‖回归到原来的轨道

今日随拍

4月16日，晴，25℃/10℃。

权衡利弊，我决定不再去外面的太极拳团体了，还是回到正轨，老老实实跟着李老师学习道家养生太极拳。

首先，李老师的课我是付了费的，应该学习效果最大化，课程视频永久可用；其次，李老师平易近人，有丰富的教学经验，教学过程循序渐进、由易到难，容易理解；再次，我所在的小区环境好，我不必舍近求远花费更多的时间在路上。

练功时看到的画面

不去外面，又可以带姐妹们一起晨练了。在养生群里通知了一声，八点半我就下楼了。

鲁姐已经在热身，孟孟、小于和刘姐陆续到位，一起跟着鲁姐做拍手操和八段锦。百合姐有事来不了。

打完八段锦，鲁姐原地练太极拳，我和姐妹们另起炉灶，带她们练习易筋经、做广播操。

今天天气非常好，天空蔚蓝如洗，小区环境如画。练完功姐妹们散去，我自己去超市给自拍杆的遥控器配新电池，然后用自拍杆拍照拍，拍花拍树拍小区景观，一通乱拍，不亦乐乎。

下午看了不少太极拳和八段锦的相关视频，其中就有邱慧芳的二十四式太极拳正反面口令带练版，还可以投屏到电视上跟练。

等我学完太极拳基础步伐和八法，就可以自学二十四式了。

晚上养生太极营开营，有李老师的直播课，讲授虚实转换和左右抱球。

刚听课不久就被打断，接到大学时的同窗好友Jane的视频电话。我俩好久没联系了，这一聊将近一个小时。落下的课程明天可以看回放补回来，老同学的情谊更加弥足珍贵。

Jane自去年阳过以后身体一直欠安，每次和她通话都是有气无力，这次视频看到她精神好了许多，真为她高兴。