给自己一个切实可行的打卡计划

给自己一个切实可行的打卡计划

每日打卡：

早上：1-四点半起床。步行至少半小时。

2-完成学习强国

3-简书日记

晚上：1-9：30睡觉。

2-扫地拖地，整理家务。

3-看书五页。

中午：

午睡至少半小时

白天：1-记录饮食和体重以及运动。

2-练字（中英文各一张）

加油吧！先做好自己。