DAY281#小满清水辟谷两天#

跟平常心老师相约小满节气辟谷，匆忙间吃完家里的新鲜水果------西瓜和火龙果。

早起空腹喝了两口温开水，室内走一走。

早读下课后去菜场买猪肉，韭菜，榨菜，饺子皮，馄饨皮。

10点50回宿舍剁馅，拌馅。

11点30去接孩子。

接回来后包饺子。

12点40午睡一会。

1点10分送孩子上学，1点40回来，再睡一会。虽然睡得不沉，但是还是处于休息状态，比前一天强。

2点18起床，称体重106.9，已行走5924步。

感受：身体开始发热，虽然没吃饭，但是头脑很清楚，心理暗示自己：一时间只做一件事，一件一件地完成。我的母亲交给我的多任务处理的技巧，在此刻不会对我有任何羁绊。我也不会去追赶什么，只是根据自己的身体和能力放慢脚步，做力所能及的事。上周末跟女儿的“冲突”，搁在今天，绝不会发生，因为没有那个斗气的力气。

5.22晨，体重104

早晨，乏力，口干。午睡一小时。下午口有津液。

晚餐：复食。大米糯米稀饭煮鸡蛋，两个玉米馒头。夜宵一个香瓜。

5月23日体重103.7.腰围66 臀围88，大腿围88