减少这样的行为

不要把任何问题变成自己的负担，因为那样会使自己一直处于内耗当中，会成为自己的噩梦一样，紧紧的缠绕着自己。

直到自己想通了明白了，这时才会放过自己，才会体会到这样的好处来，这时会发现自己的脑袋疼，那是脑袋中两个人打架时间过久导致的。

现在自己每天都在和脑袋中的另外一个声音和解，使自己尽量的不进入内耗中，只能说每天减少这么样的情景，直到有一天这样的内耗不在自己的脑海中出现为止。

现在才觉得放过自己是多么的困难，这也是自己内在的一件事，需要提早开始减少内耗这样的行为出现，对于自己来说只有好处。

自己以前是属于高内耗人员，通过很长一段时间的努力，现在是啥样的，自己心里跟明镜一样，因为一切都是在朝着预想中更好的方向迈进。

脑海中打架的声音越来越小也越来越少，甚至现在好多事情也就内耗一会，很快就结束了令自己头疼的事件。

体会到这样的好处后，现在更加努力的和自己脑海中的声音和解，希望彻底的告别内耗这一行为。

也不知道是因为自己努力的成果，还是因为岁数大了，把好多事情都稍微看淡了一些，才会出现这样的结果。

不得而知，现在也不想想那么多，管它是因为自己努力的结果，还是因为岁数的缘故，只要一切都在朝着有利于自己的方向发展，那就是自己最好果实。

                      二零二二年十月二十二日