换个机器人状态

如何高效率专注做一件事呢？

最近发现自己总是容易注意力涣散，比如做一件事时不一会去看网页，新闻，玩会朋友圈什么的，导致做一件事情很久才能做完。

1.集中精力强迫自己并规定时间之内做完，禁止多任务操作（明确所要的目标并专注付诸于行动）

2.少点好奇心，少点管闲余的事情（关掉必要的电子产品，杀掉通知）

3.制定时间放空自己与足够的睡眠（清理内存）

必要时把自己当作机器人，设置时间管理器。

日常一天作息表：   7：30分～8：50分    起床与到达上班的地方

                                      9：00～12：00    上午上班吋间

                                     12：30～17：00/17：30   下午上班时间

                                     17：40～18：30/19：00    到住的地方

                                     19：00～22：30/23：00   做点工作

                                     23：10分睡觉（ps：最近老熬夜）          

好了，换个机器人状态。滴～关机了