4月1日确认

确认一

感觉差的时候，听信念描述我的苦恼，工作，学习，孩子，家庭，每一样都真切觉得搞不定，好乱。

而只处理了里面的一件事，其他的苦恼也跟着变弱了。

下次我也要给自己一个提醒，觉得乱的时候，就理那件最难受的事，整个人就从乱里出来了。

确认二

处理完事情，委屈的情绪好了很多。

但还是不想做事。

一点力气都没有。

我试着表达，我一点都不想学习，太无聊了。

如何才能不无聊呢？

要很有意思。

如何才会有意思呢？

要能感觉到我的收获。

如何能感受到我的收获？

每一次给我确认。

如何给我确认？

确认新学到了某个函数的用法，

确认复习了某个函数的用法，操作更熟练了。

确认学会了新的解题思路

确认优化了学习的步骤和方法

如何坚持给我确认？

从外面看着我自己，看到我的成长。记录下来。

学会和指引意识对话求助具体的方法。这就是我今天最大的收获。