如实记录（205/365读书分享）

    提升学习能力的一个重要方法是记录下来，为什么要如实的记录过程呢？因为在生活中的大多数情况下，我们对发生的事情是靠大脑记忆的，并不会记录下来，我们以为我们记得过去发生的事情，但是事实上心理学家研究发现，时过境迁后，我们会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读！

      如果你留心记录和总结，就会发现自己的很多言行不一，再思考背后的原因，就更容易发看到自己思维的陷阱了。

    所以如实记录的时间够长，就能够让不那么清晰的规律线索逐渐清晰；也只有这样，才能更好的让我们的生活变成精彩的案例集。