写给自己的一本书——一个低能量女生的自洽与自救（三十一）

究竟什么是自洽？今天是我关于自洽和自救系列更新的第32次。

其实自洽，就是能够让自己的行为得到自己所接受的一个逻辑之后的一个结果，或者说是自己能够说服自己。

写点什么，就是我的自洽。当觉得一切都了无生趣，一切都没有意义的时候，还有一件事情告诉我，我需要去做什么。如果今天什么都没有，最起码还有这么一件事情，让它和其他的某一天有点什么区别。

我并不指望单纯的写点什么，就能把生活从一团糟变得井井有条。毕竟，我知道，我是一个不做计划会失落，但是做了计划之后也能给自己找到一千零一条理由去破坏和不遵守计划的人。

所以说，过好当下，不在昨天、不在明天，就是当下。

对越来越多存在的事情，不想去解释，不愿做说明，最近最担心对，还是担心一下自己每天能不能睡得着。

前两天发生了一件事情，睡前给猫咪冬至拍照然后发了朋友圈。结果自己的亲戚家比自己大了一轮的哥哥说，快把猫丢掉。我不高兴，如果放在以前我可能会很认真的跟他辩驳跟他解释，跟他进行长篇大论，去论证去诉说去诠释这个猫咪有多重要。

但是后来想想真的是没有必要，无论我的那个哥哥的出发点是什么样的，我跟他之间的观念和认识其实已经拉开了巨大的差距，试图在别人的认可中获得自己想要的其实是很难的，所以珍惜自己的情绪，把自己的关注点放在有限的几个觉得很重要的人身上，就够了。

最后我没有辩解和解释，因为我觉得这一切好像没有什么意义。时至今日，我仍不喜欢他这句话，但是我不打算让他知道，因为我觉得让他知道这件事情更麻烦，人不要自找麻烦。

同样是这位哥哥。某一天在我们的兄弟姐妹群里，他频繁的分享了很多遍自己的生活，但是大家都在上班，或者是忙，或者就是单纯的不想说话，没有人回复。他可能感到自己有点没有被重视，放下几句怒气冲冲的话之后愤而退群。这几天大家其实已经认识到他退群了，但是没有人把他拉回来，我想可能这就是我们已经不想再为别人的情绪买单了。

情感是存在的，也是经不起摔打折腾的。

2024.5.27