舞动分享20190301

阿娟舞动分享20190301：

这两天家里电动车电池出了问题，我还是决定坚持接送女儿上放学，于是今天经历了电动车+自行车送女儿然后回家换自行车的过程，整个过程比平时花在路上时间多四五十分钟，太久没骑自行车车了，上坡骑不动，最后大汗淋漓。这个过程中想要放弃骑车，想过改乘公交车，同时我看到我对自己骑到公司没有信心，刚出门骑个上坡就累的慌，真的是太辛苦了。因为下雨，路上堵车，最终我还是选择坚持骑自行车上班，经历这个过程我发现骑电动力和骑自行车的装备是不一样的，衣服的厚度也需要有区别，因为用力不一样。对于老公、孩子何尝不是如此呢？需要我们更加灵活。

到公司后同事看见我，说你今天运动量足够了，还在气喘吁吁，又说今天可以不用舞动了。我边拿出手机打开音乐边笑着说，舞动和运动还真不一样，舞动是修身和心。

一开始舞动我内心无比的喜悦，我看到镜子中自己的笑脸是那么的迷人。心肾相交的舞我是跳的如痴如醉，如此简单的动作，每天的重复，随着音符起舞，我们却感受到当下的美好，真是大道至简呀，这份空，让我们体验到无意识，没有所谓的紧急的事，所谓重要的事，不再固执的认为我对世界很重要，其实世界少了谁照常运转，我只是对自己很重要。

今天的快曲让我欢快的像个小孩，尽情的跳跃，我看到自己身体开始灵活，不像以前站着像个树桩了，无所适从。我有很多限制，要文静一些要端庄一些要乖巧不能无理取闹不要像一个没教养的孩子，从小运动不好，不吵不闹，不制造事端，原来我一直是个乖孩子，原来这些都是自己努力去满足父亲对我的要求和期待。快曲让我那回到了那个遗失的小孩，慢慢活出原本小孩的本色，调皮、可爱、好动、好奇等。

慢曲依然是享受型，不在乎舞姿，只是和自己在一起，单调也好，丰富也罢，都是学会享受独处的过程。让我们浮躁的内心慢慢的得以安放。

我忽然对莉颖选择这三种曲子，心肾相交、快曲、慢曲有了更多的感动，这真是她的天赋，她能够将舞和道结合的如此完美。心肾相交调理人的气息，对心肾等都有帮助；快曲让我们活出自己，不讨好不委屈不求全，单单的活出自己；慢曲让我们学会独处，与自己在一起。

我想这就是灵性舞的奥妙所在吧，身心气三者同在，慢慢通过不断实修到达神人合一的境界。