兔师姐 | 19年第23周复盘

兔师姐 | 19年第23周复盘

基本信息

第23周复盘：6月3 日 - 6 月 9  日

复盘时间： 6 月 10  日，18 时

兔师姐 | 19年第23周复盘

1.本周3个重点目标完成进度

1.1 本周3个重点目标的完成率是多少？（0-100%）

目标1：70% 

目标2：50%

目标3：80%

1.2 本周3个重点目标取得了哪些成果？（名词或形容词+量词）

·阅读《断舍离》2小时+，整理好大人的和孩子的书籍分别装箱

·确定报考专业，查询部分资料。

·完成个人品牌课及作业2次；完成自控力课及作业3次

2.本周其他目标完成情况：

2.1 本周其他目标的完成率是多少？（0-100%）

70%

2.2 本周其他目标取得了哪些成果？（名词或形容词+量词）

·制定出本周计划

·早起，听书，冥想 各完成3次

·完成本职工作

·链接了两位有相关考试经验的朋友，咨询关于考试的事

·与一位心理老师沟通了工作上的一些问题

·与家人沟通、亲子陪伴完成计划时间

·周末看了一集《向往的生活》，两部电影

3.本周目标的收获＆感悟

3.1 本周重点目标推进中，做得好的点有哪些？为什么？（最少列举3条，如采取的有效方法、行动，特别的收获）

1、学习方面做得比较好。平时工作日，上下班的通勤路上各1小时，中午午休有大块时间1-1.5小时，用来听课写作业。以后要把重要的目标可放在这几个时间段来完成。

2、行李打包：做就对了。做一点少一点，还是在行动上。

3、报考前咨询高手：链接到两位有考试经验的朋友，给了我备考经验帮助我增加信心，分享了学习方法。

3.2 本周其他目标推进中，做得好的点有哪些？为什么？同上

1、工作完成效率提高。因为有周计划的目标比较多，而工作作为其中一个版块，在执行中并没有太多以往的拖延。节省出空余时间可以做其他事。工作中遇到的问题，把事件、情绪、下一步行动记录在笔记本上，思路更清晰，也舒缓了情绪。

2、兴趣娱乐、与家人沟通、陪伴孩子都有完成。

3.在碎片时间里联络朋友，交流信息，增加感情。

4.本周遇到的问题（无可不填）

4.1 本周目标推进中，遇到了什么问题？

收拾行李时不想动。

4.2 当时采取了什么方法解决了遇到的问题？如果再次遇到这个问题会去怎么处理？

被老妈催促后才执行。如果再遇到这类似问题，需要强化目标

5.对本周完成目标的满意度可以打多少分？（0-10分）

6分

5.1 对这个分数是否满意，为什么？如果不满意，下周可以怎么做来提高满意度？

不太满意，重点目标的成果未完成原机会的安排。一到假期周末在家，心理上会犯懒。

应该劳逸结合，规划好周末的可用时间。