复谷第3天

2018年4月13日复谷第3天

早晨6点10起床，称体重41.4kg。

送孩子上学后，回来打坐，开始脑袋里老有杂念，后来又进入昏沉状态，干脆就直接躺下睡了一小会儿，感觉清醒多了。昨晚睡觉一直做梦，没有休息好。刚睡一会醒来好多了，然后去做早餐。

做上豆浆，准备做芹菜胡萝卜黄豆凉拌菜。我家我爸拌的凉菜最好吃，一般都是他拌。这次我准备自己做。先摘了芹菜叶子，然后一颗一颗洗干净，切成小段，比较粗的芹菜杆用刀片开再切段。再把胡萝卜削皮，洗干净，先切片，再切成和芹菜段一样长短的薄片。然后就是烧开水分别焯熟，捞出晾凉后等着凉拌。同时把黄豆用水泡上，泡开后煮熟，就可以一起拌了。整个准备过程从摘菜、洗菜到切菜、煮菜，每一个步骤都细细的，用心的做，感觉特别享受，有一种岁月静好的感觉。因为豆子没有提前泡，所以早晨凉拌菜没吃上，后来中午做好的，不过最后一道最重要的工序——凉拌，还是我爸做的，孩子和老公都很喜欢吃。下次我要自己拌哈。

早餐：一碗豆浆

上午，喝了两碗煮过芹菜和胡萝卜的菜水，甜甜的，很好喝。

午餐：一碗苹果汁 两个苹果榨了两碗苹果汁，和孩子一人一碗，一口一口慢慢喝，感觉真是享受。

中午孩子放学回来，我提醒他可以利用下午的时间先把作业完成，就不用周日再做了。孩子说他下午不想做想玩，作业周日下午再做。我没有再说什么，由他自己吧。看到自己还是有点放不下，要去提醒，但是提醒后，他不听就算了，不再继续唠叨，还是比以前有进步的。上周末，他玩游戏时间超时了，这周的游戏时间就被取消了，他也没有要求再玩，规则遵守的很好。相信孩子，放手，孩子总有一天会学会管理自己。

晚餐：一碗百香果蜂蜜水

周末的电影时光，晚上和孩子一起看了电影《小萝莉的猴神大叔》，电影时间比较长，孩子看了前面一段有些不想看了，但看到猴神大叔几个动作很利索的就把那几个坏人打趴下，扔出了窗外，看的太过瘾了，又继续往下看，后面情节比较紧张吸引人，竟然两个半小时都看下来了。猴神大叔的善和爱感动到了身边所有的人，甚至怀疑他的记者、警察，最后都帮助他一起实现他的愿望。爱是永恒的，爱能化解一切，小到亲人朋友间的冲突，大到国家之间的仇恨。感动！

睡前继续坚持泡脚，同时完成每天的财商训练营课程。

11点20上床睡觉。