如何健康减肥？
2019-04-03 本文已影响0人
看我来不来
【让美好早发生】
调查显示，近九成大学生减肥半途而废。
有减肥经历或正在减肥的人占77.78%，减肥半途而废的人占89.61%。
调查显示，“胖急”乱投医、过程痛苦、缺少动力，令减肥成为一场“惨烈的战役”。
而节食、代餐、减肥产品等“花样”招式，更是副作用明显。
健康减肥，首先要有正确的方法，否则只能是事倍功半。
其次，要有持之以恒的心和行动，不要做行动上的矮子。
如果自己坚持不下来，可以组团相互监督，参加体重管理挑战赛
