快找会正念

情绪突然被别人左右

大概近一个小时，不能自拔

怎么可以这样？不可以❌

我不能接受自己被左右

别人怎么做，怎么说

是别人的事，与我无关

快速拍下暂停键，调整、回归

别人的都与我无关

快，找回正念