悲伤和愤怒

播客上有个听众在倾诉自己的痛苦

说她感到很“悲伤”，因为男朋友上海的家人们嫌她是外地人，所以不同意他们在一起

主播一语点醒: 这不应该感到“悲伤”，而是要转化为“愤怒”

悲伤是总在怀疑自己的人生，认为是自己的不幸，然后怪罪于自己

愤怒是怪罪对方，把对自己的悲伤转化为厌恶憎恨的力量

释放自己，而不是委屈承受。