2023-05-31真正的休息不是坐着躺着
2023-06-02 本文已影响0人
碧霄诗情_4522
1.不去多想，就是休息
任何的胡思乱想、纠结和起心动念，都是暗耗气血
2.不久视，就是休息
特别是刷手机，看各种信息时，头脑会兴奋，影响专注力、消耗能量
3.不大鱼大肉，就是休息
各种零食、烧烤、大鱼大肉需要耗费更多的能量去消化，加剧脾胃的运转负担，气血流动慢了
1.不去多想，就是休息
任何的胡思乱想、纠结和起心动念，都是暗耗气血
2.不久视，就是休息
特别是刷手机，看各种信息时，头脑会兴奋，影响专注力、消耗能量
3.不大鱼大肉，就是休息
各种零食、烧烤、大鱼大肉需要耗费更多的能量去消化，加剧脾胃的运转负担，气血流动慢了
